23 Φεβρουάριος, 2018 20:02

Breaking News

Όσοι τρώνε αργά και αποφεύγουν το φαγητό δύο ώρες προτού κοιμηθούν χάνουν εύκολα κιλά

Όσοι τρώνε αργά και αποφεύγουν το φαγητό δύο ώρες προτού κοιμηθούν χάνουν εύκολα κιλά
NANOS



Οι άνθρωποι που τρώνε με αργό ρυθμό, που δεν τρώνε μέσα στο προηγούμενο δίωρο πριν πέσουν για ύπνο και όσοι κόβουν το επιδόρπιο μετά το φαγητό, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να μειώσουν το βάρος τους, σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική έρευνα.

Όσοι άνθρωποι κάνουν κάποιο από τα παραπάνω – ακόμη καλύτερα και τα τρία- έχουν σε μικρότερο ποσοστό παχυσαρκία, ελέγχουν καλύτερα το δείκτη μάζας του σώματός τους και διαθέτουν μικρότερη περιφέρεια μέσης.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Χαρουχίσα Φουκούντα της Σχολής Ιατρικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Κιούσου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «BMJ Open», ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 60.000 άτομα που έκαναν τακτικά τσεκ-απ.

Περισσότερα στο govastileto.gr


Τελευταία ενημέρωση: Πέμπτη, 15 Φεβρουαρίου 2018, 08:12

Περισσότερα Εδω

Related posts