22 Φεβρουάριος, 2018 19:02

Breaking News

Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας και το σώμα σας αν κόψετε τη ζάχαρη

Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας και το σώμα σας αν κόψετε τη ζάχαρη
NANOS



Το να βγάλει κάποιος από τη διατροφή του τη ζάχαρη μπορεί να μην είναι πολύ εύκολη υπόθεση αλλά το αποτέλεσμα για τον οργανισμό θα είναι πολύ ευεργετικό.

Οι ειδικοί συνιστούν στις γυναίκες να μην καταναλώνουν περισσότερες από 6 κουταλιές του γλυκού πρόσθετη ζάχαρη την ημέρα και στους άντρες 9.

Πρόσθετη θεωρείται η ζάχαρη που βάζουμε στον καφέ, στο τσάι ή στα φαγητά που μαγειρεύουμε αλλά και η ζάχαρη που βρίσκεται σε επεξεργασμένα γλυκά και αλμυρά προϊόντα και όχι η ζάχαρη που βρίσκεται στα φρούτα και στα λαχανικά, η οποία άλλωστε συνοδεύεται από πληθώρα ωφέλιμων βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών.

Περισσότερα στο govastileto.gr


Τελευταία ενημέρωση: Τετάρτη, 14 Φεβρουαρίου 2018, 08:53

Περισσότερα Εδω

Related posts